Wszyscy dobrze wiemy jak ciężko jest utrzymać dietę w weekend, zawsze weekend kojarzy nam się ze spotkaniami wspólnymi z przyjaciółmi, rodziną, co łączy się z pysznościami. Często pyszności te są ciężkostrawne. Dlatego przygotowałyśmy dla was „DETOX DAY”, po którym poczujesz się o 5 kilogramów lżejsza.
Pobudka
1 szklanka ciepłej (może być przegotowana) wody z wyciśniętą połówką cytryny. – pozwoli nam zacząć nowy dzień w pełni energii.
Śniadanie Dominiki
MANGO LASSI
Przepyszny i orzeźwiający koktajl zapewni Ci energię na przynajmniej połowę dnia.
Składniki:
- 1 dojrzałe mango
- 500 ml jogurtu waniliowego/bananowego/naturalnego
- 200 ml mleka
- Garść płatków kukurydzianych lub musli
- Pół łyżeczki kardamonu
- Łyżka cukru
Sposób przygotowania:
- Wszystkie składniki zblenduj na gładką masę. Kilka kawałków mango możesz dać na koktajl i udekorować cytryną
alesmacznakuchnia.wordpress.com 